Dieta keto o niskiej zawartości węglowodanów wydaje się być bardzo popularna wśród osób walących o utratę wagi i staje się wyborem coraz większej ilości. Co warto wiedzieć o diecie ketogenicznej i jej właściwościach oraz działaniu? Czy wiesz, że dietę keto…
Read MoreTag: zdrowie
Dieta DASH – najzdrowsza dieta świata
Osoby chcące czuć się dobrze i wyglądać świetnie często sięgają po różnego rodzaju diety odchudzające. Niestety, efekt ich stosowania jest na ogół odwrotny od zamierzonego. Początkowy ubytek zbędnych kilogramów kończy się ogromnym efektem jojo, co odbija się na zdrowiu i…
Read MoreJak czosnek wpływa na organizm?
Warto dbać o swoje zdrowie, wprowadzając do diety cenne, wartościowe produkty. Bez wątpienia zalicza się do nich między innymi czosnek, który korzystnie wpływa na nasz organizm. Zobaczmy, co dostarcza naszemu ciału, a także jak na nie działa. Co zawiera czosnek?…
Read MoreJak zacząć zdrowo się odżywiać?
Niestety zdrowe odżywianie nie zawsze jest tak proste i szybkie jak zatrzymanie się na fast food w drodze do domu. Cały czas panuje przekonanie, że zdrowe jedzenie jest drogie i czasochłonne. Jednak nie do końca jest to prawdą. Stosując się…
Read More