Zdrowie wypisane na twarzy

Zdrowie wypisane na twarzy

Wystarczy spojrzeć na swoją twarz i już wiadomo, w jakiej jesteś formie. Promienna cera to oznaka zdrowia, szara i szorstka jest sygnałem, że warto przyjrzeć się swojej diecie i trybowi życia. Co powinno cię zaniepokoić?

Przesuszona cera
Jeśli w twoim organizmie brakuje wody, skóra na twarzy łatwo ulega podrażnieniom i szybciej się starzeje. Regularne nawilżanie to warunek nie tylko urody, ale i zdrowia. Nawilżaj skórę od wewnątrz, pijąc około dwóch litrów wody dziennie. Stosuj krem, który nawilża i chroni skórę przed utratą wody (np. z kwasem hialuronowym). Unikaj też klimatyzowanych pomieszczeń.

Nos jak buraczek
Regularnie sprawdzaj ciśnienie krwi oraz obecność witaminy B w diecie. Poddaj się także badaniu na wysokość cholesterolu. Aby wyeliminować tego typu problemy, należy uważniej skupić się na tym, co jesz. Zaprzyjaźnij się z dietą bogatą w dobre tłuszcze Omega 3 i 6, które znajdziesz w rybach, awokado, orzechach oraz siemieniu lnianym.

Krosty na brodzie
Przeanalizuj swoją dietę, ponieważ zmiany skórne na brodzie mogą być spowodowane niedoborem błonnika i zbyt dużą ilością toksyn w organizmie.  Pij dużo zielonej herbaty i zadbaj o odpowiednią ilość błonnika w spożywanych pokarmach. Krosty mogą być sygnałem, że twój organizm walczy z bakteriami, aby uniknąć choroby. „Coś po nas łazi” – tak tłumaczymy sobie np. pojawienie się opryszczki czy jęczmienia. Zrelaksuj się, zadbaj o sen i zdrową dietę. Nie faszeruj się tabletkami. Jak masz być chora to i tak będziesz, wirusa grypy nie zwalczysz gorącą herbatą i witaminą C.

Zamiany trądzikowe w okolicach ust
Za tę sytuację odpowiedzialne są przede wszystkim hormony. Trudno w naturalny sposób walczyć z tym problemem. Jedyne co możesz zrobić, to zapewniać sobie odpowiednio dużą dawkę snu, nawadniać organizm, jeść dużo warzyw liściastych i dbać o skórę odpowiednimi kosmetykami. U wielu kobiet zmiany skórne w tej części twarzy pojawiają sie wraz z zbliżającą się miesiączką.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.