Każdy terapeuta powinien od czasu do czasu popracować także z własnym ciałem. Poznajcie zatem niezwykle proste ćwiczenie, które w znaczącym stopniu umożliwia zwiększenie świadomości swojego ciała i odzyskanie z nim kontaktu poprzez uwrażliwienie na odczucia fizyczne. Dodatkowo ćwiczenie to trenuje umysł…
Read MoreAutor: zen zen
Najważniejsze powody dla których warto wstawać wcześniej
„Jak dobrze wstać skoro świt…” – też cię to wkurza? Co za nonsens?! Otóż w tym szaleństwie jest metoda. I za chwilę powiem Ci jaka. Teraz tylko pozostaje Ci czytać dalej, a dzisiejsza noc będzie wielkim sprawdzianem! Dla wszystkich, którzy…
Read MoreWolne rodniki, proces starzenia i zdrowe odżywiania
Wolne rodniki fruwające po naszym ciele to jedne z głównych wrogów procesów regeneracji. Wiemy, że młody i zdrowy wygląd zależne są od doskonałej kondycji wszystkich komórek na które się składa. Wiecznie przebiegający w nas proces wymiany starszych czy uszkodzonych komórek…
Read MoreJakie są przyczyny i objawy andropauzy?
Nie tylko kobiety męczą się typowymi dla menopauzy dolegliwościami. W życiu mężczyzn także pojawia się analogiczny do klimakterium okres . Nazywa się od andropauzą. Pojawia się ona na skutek zaburzenia erekcji , impotencją , uderzeniami gorąca, pogorszeniem libido , jakością…
Read More